Dieta Zona

La dieta a zona

Il cibo: il più potente "farmaco" a nostra disposizione.

La Dieta Zona

La dieta Zona è una strategia alimentare, ideata e sviluppata negli Stati Uniti d’America dal Dr. Barry Sears (laureato in biochimica e specializzato nella terapia del tumore e nel controllo dietetico delle risposte ormonali). Si basa su precisi concetti medico-scientifici, confermati dalle più autorevoli e prestigiose Università di medicina Americane e Europee. Non richiede l'assunzione di nessun intruglio strano o compressa "miracolosa", utilizza solo, nel corretto modo, il farmaco più potente presente in natura “IL CIBO” per trarne i migliori benefici in termini di benessere e salute.

La Zona non è una dieta nell’accezione comune del termine, ossia un breve periodo di sacrifici e rinunce per dimagrire (spesso accompagnato da malessere e malnutrizione), per poi ritornare alle solite abitudini alimentari che sono state la causa principale del sovrappeso, dell’obesità, o peggio ancora dell’insorgenza di una patologia cronica.

La dieta Zona è uno stile di vita per il benessere, è imparare a mangiare bene sempre, ogni giorno, a ogni pasto, per sentirsi più leggeri, più forti, più vitali.

La Zona è riduzione definitiva della massa grassa, eliminazione della ritenzione idrica, muscoli più sodi, maggiore resistenza nelle attività sportive.

La Zona è un trattamento non farmacologico di supporto per l’ipertensione, l’iperinsulinemia, l’insulinoresistenza, il diabete di tipo 2, le cardiopatie, le dislipidemie (trigliceridi alti, colesterolo alto- HDL basso, LDL alto), le patologie autoimmuni (artrosi), le malattie infiammatoria (dermatiti, ulcere,ecc), la depressione, l’impotenza, l’affaticamento cronico, l’infertilità, e per molte altre patologie croniche.

Non impone alcun cibo strano o innaturale, ne tutti quei sacrifici che caratterizzano la maggior parte della altrediete, le regole da seguire sono poche e semplici:

Equilibrio e Moderazione ogni volta che si mangia.

Per ricevere in cambio risultati straordinari :

  • Maggiore energia e vitalità;
  • Maggiore lucidità mentale e maggiore capacità di concentrazione;
  • Miglioramento delle Performance Sportive;
  • Prevenzione/cura di molte malattie croniche (cardiopatie, diabete 2, cancro,ecc);
  • Rallentamento del processo di invecchiamento ( riduzione delle rughe, mantenimento dell’elasticità della pelle,     conservazione della massa muscolare, ecc);
  • Eliminazione definitiva del grasso corporeo in eccesso;
  • Eliminazione della ritenzione Idrica;
  • In altre parole la dieta zona è il passaporto per una vita più lunga e migliore

In pratica con la dieta Zona, nessuno corre il rischio di patire la fame, né di doversi privare del piacere del cibo, si tratta semplicemente di prestare un poco più attenzione a ciò che si mangia, quanto basta per:

  1. Equilibrare Proteine, Carboidrati e Grassi;
  2. Scegliere gli alimenti più salutari;
  3. Fare attenzione alle quantità degli alimenti. 

Un piccolo impegno per un grande risultato : una salute ottimale e la perdita definitiva del grasso corporeo in eccesso!! 
Le scelte alimentari sono nelle vostre mani, così come gli effetti Ormonali che ne derivano.

Mangiare si deve, tanto vale farlo in modo corretto.

Nota bene: adottare la dieta Zona non significa pesare il cibo con il bilancino per il resto della vita, una delle caratteristiche vincenti della "Zona" è la facilità di applicazione. Con la dieta Zona pesare gli alimenti non è indispensabile, ma sicuramente è molto utile almeno inizialmente per acquisire familiarità con le quantità di cibo e i corrispondenti contenuti di Proteine, Carboidrati e Grassi. Dopo un periodo iniziale, circa un mese, per cosi dire di "rodaggio", sarà sufficiente il vostro "occhio" per mangiare correttamente e rimanere in "zona". Per applicare la Dieta Zona in modo corretto è invece necessario avere ben chiari i suoi principi base, che vi possono essere spiegati in modo facile ed esaustivo solo da Istruttori Certificati ZonePerfect in U.S.A. La consulenza Zona- prevede una vera e propria lezione su cosa e quando mangiare, a seguito della quale sarete in grado di applicare la strategia Zona in modo corretto per sempre. Visto l' enorme successo riscosso anche in Italia, come in tutto il mondo, dalla strategia Nutrizionale Zona, per il semplice motivo che Funziona ed è Facile da seguire, non è tardata la comparsa di individui che si sono improvvisati Consulenti Zona pur avendo solo una superficiale conoscenza e fornendo una versione "personalizzata" della Dieta Zona, quindi poco efficace se non addirittura dannosa dal punto di vista salutare per chi la segue, pertanto il consiglio è di rivolgervi esclusivamente a dietisti esperti Certificati Zona.

La dieta Zona è alla base della nostra filosofia nutrizionale. 
La dieta Zona low carb, recepisce dalla dieta Zona, il principio del controllo dei nostri ormoni tramite il cibo, ma non l'assunzione "obbligata" dei pasti ogni cinque ore, e non l'utilizzo di barrette o altri sostituti dei pasti, questo consente una gestione della "dieta" più semplice e affine al tipo di alimentazione dei nostri lontani antenati del Paleolitico. 
La nuova dieta Zona low carb è ancora più efficace in termini di Salute, Energia, Dimagrimento e Performance Sportive, perché ottimizza l'utilizzo dei grassi come fonte di energia principale, e fatto egualmente importante è più semplice da seguire.